在忙碌的生活工作中與煩惱的塵世裡，是否願意走出您生活的那一方斗室，跟我們一起踏上山路，靜靜地聆聽山風徐徐，採擷、聆聽那美妙的山之組曲。在登高遠眺之際，面對如此美妙而又生意盎然的大自然，願您心中也同樣充滿著生命的勇氣和活力。坐而言不如起而行，找個日子出發吧。

新手上路概念最重要 
倘若你是一位登山生手，不必急著去買所有的登山裝備。一個簡易的後背式小背包、一雙戶外多功能鞋、一套運動服、一件套頭式雨衣、個人的午餐等，對路程較短、難度不高，一日往返的郊山就可以輕鬆上路。

登山裝備 食衣住行不馬虎 
新手上高山，在打包裝備時總會猶豫哪些東西要帶，哪些東西不帶，最後還是難免發生該帶的沒帶，或白背沒用的東西，就讓我們從登山老手的經驗中提供菜鳥們參考的基本裝束。 

登山裝備分成「個人裝備」與「團體裝備」兩類。其中更有人依照其特性，將個人裝備再細分為「必要裝備、參考裝備」兩類。 

個人必要裝備
個人必要裝備
衣物類
包括保暖帽、遮陽帽、登山鞋（ 含綁腿）、厚襪子、排汗衣、保暖衣物、雨衣褲（ 兩截式、勿用小飛俠或輕型雨衣） 、一套換洗衣物（ 內、外長衣褲各一套）、手套（熱天用綿紗手套或冷天用pile手套）  
裝備類
包括羽絨睡袋（ 適用溫度耐到零下五度）、大背包(50升以上)、背包套、小背包(輕裝攻頂用)、餐具、水壺(pc耐熱lesan水壺)、頭燈、備用電池、睡墊、防曬油、盥洗用具、個人藥品、證件（國民身分證、健保卡）、面紙
食物類
包括午餐行動糧﹕建議葡萄乾（鹹、甜皆可）、巧克力、牛肉乾、吐司類（可保留兩天者、夾起司亦可）、檸檬或運動飲料粉

團體登山裝備
團體登山裝備
吃食
除帶個人行動糧外，一般社團大都有均攤公糧或公水（缺水或結冰時備用）的情況。以玉山為例，平均分擔的公糧約在一公斤，男比女略多些，如果是參加職業性質登山社團，可能會請挑伕背公糧，免分擔背公糧，但登山費用自然高出很多。
衣著
建議使用「三層式穿法」，此法包括排汗衣（即貼身內衣）、保暖衣（停較長時間或到營時穿）、防風防雨衣（行進間或短歇時穿）。另外為保護頭部、太陽穴保暖安全，也要戴棒球帽加頭巾。
宿營
● 睡前將不用的東西收拾放入背包、與登山鞋放在不會遭雨淋之處。
● 睡前可將保暖衣充當枕頭，枕邊放一瓶飲水、頭燈備用。
● 有不舒服的狀況要請領隊、嚮導協助處理，若非醫師指示勿使用安眠藥劑。

個人參考登山裝備
參考裝備的部分可以依照個人體力情況進行斟酌，如護膝、登山杖、攝影器材、拖鞋、個人輕便爐具、大哥大、收音機等。
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