優游森林、瀑布溪流山水間，沐浴在天然氧吧。
含氧豐富的清新空氣、充滿芬多精和負離子的蒼鬱森林，賞瀑、觀溪，明媚的風景，親近自然。
娃娃谷是這裡以前的稱呼，沿著南勢溪上游，娃娃谷露營烤肉，在還沒有翡翠水庫的時候，南、北勢溪的溪畔活動，曾經是多少年輕朋友交友聯誼的主要休閒活動。不像現在的低頭族、宅男宅女，班際、校際的假日聯誼是年輕朋友們的期待。
內洞森林遊樂區是現在的稱呼，一處充滿負離子、高含氧，有著漂亮的三疊瀑布的森林遊樂區，由林務局新竹林區管理處所管轄，就位在新北市。
內洞瀑布，第二層。
往烏來的方向，經過烏來觀光大橋後接上環山路、信賢路，循著指標就可以抵達。距離新北市市區不遠，可以順道遊烏來、泡溫泉(當然冬天泡會更爽囉~~)。
遊樂區的入口驗票處，用路程的困難度來區分的話，遊樂區的步道老少咸宜，不消半天就可以逛完全區，尤其是林務局貼心的在園區內興建有無障礙設施，行動不便的大、小朋友不用擔心走不動或是到達不了，都可以一起暢遊，直接到達觀瀑木橋。
水泥鋪設的無障礙步道，到了瀑布還有無障礙棧道，相當貼心的設施。
賞瀑是這裡的重頭戲，除了最著名的內洞瀑布外，從入口處進來不遠，就可以看到一跳銀白細鍊從山崖垂直而下，烏紗溪瀑布。
隱身在森林中，娟秀的水勢，水量不大，卻是琵琶猶抱，別有韻味。
繼續往前就是興建於民國 36 年的羅好水壩，咱們都還未出生哩。「羅好」之名來自泰雅族語「Rahau」，而「Rahau」在泰雅族語的意思是「濃密的森林」之意，也就是目前信賢鄉附近的統稱，因此座落於此的水壩便以「羅好」命名。
慢！
來到這裡一切就是要慢。慢慢的走、悠閒的晃，盡情的大口呼吸，洗滌身體的廢氣、晦氣，來一場暢快的森林浴。
園區內的步道其實不長，從大門入口處到內洞瀑布頂多半個小時，一定要慢下來，隨時駐足腳步，細細觀賞周遭的一切，會有許多驚奇的發現。
水鴨腳秋海棠，絕對不能錯過，長的像鴨腳的葉子而被命名，夏季裡開著粉紅色的小花，葉莖含著豐富的水分，野外求生時可能可以救得一命。
如翡翠般的綠水。
觀瀑木橋，這裡看到的是第二疊瀑布。站在橋上，喜受水氣拂面的快感，難怪人家說這裡是負離子最多的瀑布。
觀瀑布道
往上走短短的階梯步道，可以親近第二疊、第三疊瀑布。觀瀑步道沒有無障礙設施，雖然說到三疊瀑布的距離並不長，但是幾乎都是階梯的步道，對於行動不便的朋友來說會是個考驗。
白練細長的二疊瀑布
橫面寬闊的三疊瀑布
就在瀑布旁的觀瀑涼亭，一面欣賞壯麗瀑布，一面盡情感受沁涼的空氣和絲絲水氣輕撫在臉上的舒爽。坐在涼亭裡，風聲、水聲、蟲鳴鳥叫聲，冥想、空想....放空自己吧。
觀賞步道旁有個叉口，可以進入森林步道和賞景步道，全長 2000 公尺，算是健腳級的步道，指標上說大約要一個多小時的健行時間，下次再來試試看。
全票 80 元，新北市市民 40 元，離市區又不遠，雖然說只要半天就可以逛完園區，慢活是這裡的主題，慢慢逛、逛累了涼亭休憩，消磨一整天也未嘗不可。
還有、還有~~
逛完內洞可以去吃一個銅板有找的枝ㄚ冰喔~~買冰嗎~先抽號碼牌
內洞森林遊樂區
遨遊神州 (9)